高血压四项正常值包括收缩压、舒张压、脉压和平均动脉压，其范围分别为90-120 mmHg、60-80 mmHg、30-40 mmHg和70-105 mmHg。若数值异常，需通过生活方式调整、药物治疗和定期监测进行干预。 1、收缩压正常值为90-120 mmHg，反映心脏收缩时动脉壁承受的压力。若高于120 mmHg，可能提示高血压，需减少盐分摄入、增加有氧运动如快走或游泳，必要时服用降压药如氨氯地平或缬沙坦。 2、舒张压正常值为60-80 mmHg，反映心脏舒张时动脉壁的压力。若高于80 mmHg，可能与肥胖、压力大有关，建议控制体重、练习深呼吸或瑜伽，必要时使用利尿剂如氢氯噻嗪。 3、脉压正常值为30-40 mmHg，是收缩压与舒张压的差值。若脉压过大，可能与动脉硬化有关，需增加富含Omega-3的食物如深海鱼，减少饱和脂肪摄入，必要时服用他汀类药物如阿托伐他汀。 4、平均动脉压正常值为70-105 mmHg，反映整个心动周期的平均压力。若异常，可能与心功能不全有关，建议限制液体摄入、避免剧烈运动，必要时使用β受体阻滞剂如美托洛尔。 高血压四项正常值的监测对预防心血管疾病至关重要，建议定期测量血压，结合健康生活方式和必要药物治疗，保持血压在正常范围内，降低心脑血管疾病风险。