偏头痛可通过调整生活方式、物理治疗和药物治疗等方式缓解。
偏头痛可能与遗传因素、内分泌变化、精神压力等因素有关,通常表现为单侧搏动性头痛、畏光畏声等症状。日常护理需保持规律作息,避免熬夜和过度疲劳,减少咖啡因和酒精摄入。发作期可尝试在安静黑暗环境中休息,用冷敷或轻柔按摩太阳穴缓解疼痛。若症状频繁或严重,可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或佐米曲普坦片等药物控制发作。避免已知诱发因素如强光、噪音、特定食物等有助于减少发作频率。
发作期间建议卧床休息,避免剧烈运动,日常可记录头痛日记帮助识别诱因。