怎么缓解偏头痛发作时
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怎么缓解偏头痛发作时
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偏头痛发作时可通过冷敷、安静休息、药物治疗、穴位按摩等方式缓解。偏头痛通常由血管异常扩张、神经递质紊乱、激素波动、遗传因素等原因引起。
1、冷敷前额或颈部冷敷可收缩扩张血管，减轻搏动性疼痛。使用冰袋时需用毛巾包裹避免冻伤，单次冷敷不超过15分钟。
2、安静休息选择黑暗安静环境平卧，避免声光刺激。睡眠有助于缓解偏头痛，但睡眠时间过长可能加重症状。
3、药物治疗急性期可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药，中重度发作可用曲坦类药物如舒马曲坦，顽固性偏头痛可考虑麦角胺类药物。
4、穴位按摩按压太阳穴、风池穴等部位可缓解疼痛。按摩力度以轻微酸胀为宜，避免用力过度导致不适。
偏头痛患者应记录发作诱因，避免酒精、奶酪等常见诱发食物，保持规律作息有助于减少发作频率。
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