关于骨质增生怎么治疗

骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。骨质增生通常由关节退行性变、长期劳损、代谢异常、遗传因素、外伤等因素引起。

减轻关节负荷是基础措施，体重超标者需控制饮食热量并配合低冲击运动如游泳。避免长时间保持蹲姿或爬楼梯，使用手杖分担下肢压力。每日补充钙质可通过饮用300毫升牛奶或食用豆腐等豆制品实现，同时需保证每日15分钟日照促进维生素D合成。

超短波治疗可改善局部血液循环，每次20分钟，每周3次。红外线照射能缓解肌肉痉挛，温度控制在50℃以下。脉冲电磁场治疗适用于脊柱增生，通过磁场抑制破骨细胞活性。水中运动疗法利用浮力减轻关节承重，水温宜保持在32-34℃。

塞来昔布胶囊可抑制前列腺素合成，适用于急性期疼痛控制。硫酸氨基葡萄糖胶囊能促进软骨基质修复，需连续服用3个月。骨化三醇软胶囊用于合并骨质疏松者，可调节钙磷代谢。双醋瑞因胶囊通过抑制白介素-1减轻炎症反应。局部疼痛明显时可短期使用氟比洛芬凝胶贴膏。

针灸取阿是穴配合足三里等穴位，留针20分钟。中药熏洗选用威灵仙、透骨草各30克水煎外敷。推拿采用滚法松解肌肉粘连，注意避开骨赘突出部位。内服独活寄生汤加减适用于寒湿痹阻型患者，需辨证使用。

关节镜清理术适用于膝关节游离体导致的卡压症状。椎管减压术用于神经根受压出现下肢放射痛者。人工关节置换术针对终末期髋关节病变。截骨矫形术可矫正力线异常引发的继发增生。术后需配合持续被动活动训练防止粘连。

日常应保持规律运动如骑固定自行车，每周3次，每次30分钟。睡眠时颈椎增生者建议使用波浪形记忆枕，腰椎增生者可侧卧屈膝姿势。饮食增加深海鱼类摄入，每周2-3次，补充omega-3脂肪酸。避免摄入过多动物内脏以防尿酸升高加重症状。定期复查X线观察病情进展，出现夜间静息痛或关节畸形需及时就诊。