高血压患者可以适量吃芹菜、香蕉、深海鱼、燕麦、黑巧克力等食物，也可以遵医嘱使用硝苯地平控释片、缬沙坦胶囊、氢氯噻嗪片、苯磺酸氨氯地平片、卡托普利片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

芹菜富含芹菜素和钾元素，芹菜素能帮助舒张血管，钾元素可促进钠的排泄，有助于降低血压。高血压患者可将芹菜凉拌或清炒，避免高盐烹饪方式。需注意芹菜性凉，胃肠虚弱者不宜过量食用。

香蕉含有丰富的钾离子，每100克香蕉约含钾256毫克，能中和体内多余的钠离子，调节电解质平衡。建议选择成熟度适中的香蕉，每日食用1-2根为宜。糖尿病患者需控制摄入量。

三文鱼、金枪鱼等深海鱼富含ω-3脂肪酸，能减少血管炎症反应，改善血管内皮功能。每周食用2-3次，每次100-150克，采用清蒸或烤制方式。痛风患者应避免同时食用高嘌呤食物。

燕麦中的β-葡聚糖可溶性膳食纤维能延缓脂肪吸收，改善血脂代谢。建议选择原味燕麦片，每日摄入30-50克，用牛奶或温水冲泡。胃肠功能较差者应从少量开始逐步适应。

可可含量70％以上的黑巧克力含黄酮类物质，具有抗氧化和舒张血管作用。每日可食用20-30克，分2-3次摄入。肥胖患者需计入每日总热量，避免与其他高糖食物同食。

适用于原发性高血压和慢性稳定型心绞痛，通过阻断钙离子通道扩张外周动脉。常见不良反应包括面部潮红和踝部水肿，严重主动脉瓣狭窄患者禁用。

血管紧张素II受体拮抗剂，用于治疗轻中度原发性高血压，尤其适用于糖尿病肾病患者。可能引起血钾升高，肾功能不全者需调整剂量。

噻嗪类利尿剂，适用于轻度高血压初期治疗，通过排钠利尿减少血容量。长期使用需监测电解质，痛风患者慎用。

长效钙拮抗剂，降压作用平稳持久，适合老年高血压患者。可能引起牙龈增生，服药期间需加强口腔卫生。

血管紧张素转换酶抑制剂，适用于合并心力衰竭的高血压患者。常见副作用为干咳，双侧肾动脉狭窄者禁用。

高血压患者除注意饮食和药物治疗外，应保持每日30分钟以上中等强度运动，如快走、游泳等。控制钠盐摄入每日不超过5克，避免腌制食品。定期监测血压并记录，保证充足睡眠。戒烟限酒，保持情绪稳定，肥胖者需逐步减轻体重。若出现持续头痛、视力模糊等症状应立即就医。