中学生膝盖疼是怎么回事

中学生膝盖疼可能与运动损伤、生长痛、滑膜炎、髌骨软化症、风湿性关节炎等因素有关。可通过休息制动、热敷理疗、药物治疗、康复训练、手术干预等方式缓解。

剧烈运动或姿势不当可能导致膝关节韧带拉伤、半月板损伤。表现为局部肿胀、活动受限，跑步或跳跃时疼痛加剧。急性期需立即停止运动，采用冰敷减轻肿胀，后期可通过超声波理疗促进修复。若疼痛持续，需就医排除韧带撕裂，必要时使用氟比洛芬凝胶贴膏等外用药物。

青春期骨骼快速生长时，肌腱牵拉骨骼附着点可能引发钝痛，夜间尤为明显。疼痛多呈对称性，无红肿发热体征。建议补充钙质和维生素D，适量进行游泳等低冲击运动，避免过度使用关节。疼痛发作时可热敷15-20分钟，通常随年龄增长自行缓解。

膝关节滑膜受凉或劳损后可能出现无菌性炎症，导致关节积液、屈伸困难。触诊时有波动感，上下楼梯疼痛加重。急性期需制动并佩戴护膝，医生可能建议抽取积液后注射玻璃酸钠，配合口服塞来昔布胶囊控制炎症。日常需避免久跪久蹲动作。

髌骨软骨面磨损会导致屈膝时弹响、蹲起困难，常见于经常爬楼梯或登山的学生。可通过直腿抬高训练增强股四头肌力量，使用氨基葡萄糖胶囊营养软骨。严重者需关节镜下行软骨修整术，术后需进行6-8周步态训练。

链球菌感染后可能引发膝关节游走性疼痛，伴有低热、环形红斑等症状。需检测抗链O抗体确诊，急性期需卧床休息，使用阿司匹林肠溶片抗炎，青霉素V钾片清除感染灶。慢性期应注意防寒防潮，每3个月复查心电图预防心脏损害。

建议保持合理运动强度，运动前充分热身并佩戴运动护膝。饮食注意补充牛奶、深绿色蔬菜等富含钙质食物，体重超标者需控制饮食减轻关节负荷。若疼痛持续超过2周、夜间痛醒或伴有关节变形，应及时至骨科就诊，通过X线或核磁共振明确病因。日常可进行靠墙静蹲、坐位伸膝等康复训练增强膝关节稳定性。