白带异常可通过保持会阴清洁、避免频繁使用洗液、定期妇科检查等方式预防。
白带异常通常与阴道菌群失衡、生殖系统感染等因素有关。保持会阴清洁需每日用温水清洗外阴,避免使用碱性肥皂或沐浴露。内裤应选择纯棉材质并每日更换,清洗后阳光下晾晒。避免频繁使用阴道洗液冲洗阴道内部,以免破坏正常酸性环境。性生活前后注意清洁,使用合格避孕套减少交叉感染风险。定期妇科检查能早期发现宫颈炎、阴道炎等疾病。糖尿病患者需严格控制血糖,避免尿糖刺激外阴。长期使用抗生素者可在医生指导下补充益生菌。
日常生活中应避免久坐,适当运动增强免疫力,饮食上减少辛辣刺激食物摄入。