肠黏膜出血能否自愈需根据出血原因和程度判断，轻微损伤可能自愈，严重病变通常需要医疗干预。

肠黏膜轻微损伤如饮食刺激或轻度炎症引起的出血，机体可通过自身修复机制逐渐恢复。此时避免辛辣食物、减少粗纤维摄入、保持规律作息有助于黏膜修复。适当补充维生素C和锌可能促进愈合，但需注意过量可能加重胃肠负担。黏膜修复期间可能出现轻微腹胀或隐痛，通常1-2周内症状可缓解。

溃疡性结肠炎、克罗恩病等慢性炎症性疾病导致的黏膜出血难以自愈，常伴随腹泻、黏液脓血便等症状。肠道血管畸形或肿瘤引起的出血可能反复发作，伴随贫血、体重下降等全身症状。缺血性肠病急性发作时黏膜出血可能进展为肠坏死，需紧急处理。这类情况需通过肠镜明确出血部位，采用抑酸剂、止血药物或内镜下治疗。长期慢性出血可能导致铁缺乏性贫血，需监测血红蛋白水平。

肠黏膜出血患者应避免饮酒和服用非甾体抗炎药，减少黏膜刺激。急性期选择低渣饮食如米粥、软面条，恢复期逐步增加蛋白质和膳食纤维。若出血伴随持续腹痛、黑便或头晕乏力，需立即就医排除消化道大出血。定期复查肠镜有助于评估黏膜愈合情况，尤其对于有肠道疾病家族史或40岁以上人群。