孕中期胀气可能与激素水平变化、子宫压迫胃肠、饮食不当等因素有关。
孕中期体内孕激素水平升高会减缓胃肠蠕动,导致食物在消化道停留时间延长,发酵产气增多。随着子宫增大,会压迫胃部和肠道,影响正常消化功能,进一步加重胀气感。高淀粉类、豆制品、碳酸饮料等产气食物摄入过多也会诱发或加重胀气症状。部分孕妇因缺乏运动或饮水不足,也可能出现排便不畅和胀气。
日常可采取少食多餐方式,避免洋葱、红薯等易产气食物,餐后适当散步促进胃肠蠕动。若胀气伴随腹痛、呕吐或排便异常,需及时就医排除肠梗阻等病理因素。