恶心、拉肚子、头晕可能由急性胃肠炎、食物中毒、低血糖、前庭神经元炎、脱水等原因引起，可通过补液、调整饮食、药物治疗等方式缓解。

急性胃肠炎多由病毒或细菌感染引起，常见症状包括恶心、呕吐、腹泻、腹痛等。病毒性胃肠炎通常具有自限性，细菌性胃肠炎可能需要抗生素治疗。患者应注意补充水分和电解质，避免进食辛辣刺激性食物。可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、诺氟沙星等药物。

食物中毒是由于摄入被细菌或毒素污染的食物所致，常在进食后数小时内出现恶心、呕吐、腹泻等症状。严重者可伴有头晕、发热等全身症状。治疗以补液和对症处理为主，必要时需使用抗生素。患者应暂时禁食，症状缓解后逐步恢复清淡饮食。

低血糖发作时可出现头晕、恶心、出汗、心悸等症状，严重者可出现意识障碍。糖尿病患者使用降糖药物不当、进食过少或运动过量都可能导致低血糖。轻度低血糖可通过进食含糖食物缓解，严重者需静脉注射葡萄糖。建议糖尿病患者规律监测血糖，避免低血糖发生。

前庭神经元炎是前庭神经的炎症性疾病，主要表现为突发性眩晕、恶心呕吐，可伴有腹泻等自主神经症状。患者常感觉天旋地转，不敢睁眼或改变体位。治疗以对症止晕、抗炎为主，可使用甲磺酸倍他司汀、地塞米松等药物。症状通常在1-2周内逐渐缓解。

严重腹泻或呕吐可导致体液大量丢失，引起脱水。脱水患者除恶心、腹泻外，还可出现头晕、乏力、尿量减少等症状。轻度脱水可通过口服补液盐纠正，中重度脱水需静脉补液治疗。预防脱水应注意腹泻期间少量多次补充水分，必要时使用口服补液盐。

出现恶心、拉肚子、头晕等症状时，建议注意休息，避免剧烈活动。饮食上选择清淡易消化的食物，如米粥、面条等，避免油腻、辛辣刺激性食物。症状轻微者可先观察，若症状持续不缓解或加重，特别是出现高热、血便、意识改变等情况，应及时就医。老年人、婴幼儿及慢性病患者更应警惕严重脱水可能，必要时需住院治疗。平时应注意饮食卫生，避免进食不洁食物，养成良好卫生习惯。