怀孕后出现呕吐症状通常在孕5-6周开始，孕12周左右逐渐缓解。孕吐的发生与激素水平变化、胃肠功能紊乱、心理因素、营养代谢需求增加、个体差异等因素有关。

怀孕后体内人绒毛膜促性腺激素水平迅速升高，这种激素会刺激呕吐中枢，导致恶心呕吐症状。激素水平在孕8-10周达到高峰，此时孕吐可能最为明显。随着妊娠进展，激素水平趋于稳定，孕吐症状会自然减轻。

孕激素会松弛胃肠平滑肌，减慢胃排空速度，增加胃酸反流概率。胃肠蠕动减弱可能导致食物滞留，引发恶心感。晨起时空腹状态更容易诱发呕吐，少量多餐有助于缓解症状。

怀孕初期的紧张焦虑情绪可能加重孕吐反应。部分孕妇对气味敏感度增加，某些特定气味可能成为呕吐诱因。保持心情放松，避免接触刺激性气味，有助于减轻不适。

胎儿生长发育需要大量营养物质，孕妇基础代谢率提高，血糖波动可能引发恶心。维生素B6缺乏与孕吐相关，适量补充可能改善症状。避免长时间空腹，选择易消化食物有助于稳定血糖。

孕吐程度因人而异，部分孕妇可能无明显症状，少数可能持续至孕中期。多胎妊娠、既往孕吐史、晕车史等因素可能增加严重孕吐概率。严重持续的呕吐需警惕妊娠剧吐可能。

孕吐期间建议选择清淡易消化的食物，如苏打饼干、米粥等，避免油腻辛辣刺激。保持充足休息，适当散步促进胃肠蠕动。生姜、柠檬等食物可能缓解恶心感。若出现严重呕吐导致脱水、体重下降等情况，应及时就医评估。多数孕吐不会影响胎儿健康，保持良好心态有助于平稳度过早孕期。