肥胖症可能与遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动等因素有关。
遗传因素在肥胖症发病中起重要作用,父母双方或一方患有肥胖症时,子女患病概率明显增加。不良饮食习惯如长期摄入高热量、高脂肪食物,经常暴饮暴食或夜间进食,容易导致能量过剩转化为脂肪堆积。缺乏运动使热量消耗减少,肌肉含量降低,基础代谢率下降,进一步加重脂肪蓄积。部分患者可能因下丘脑病变、库欣综合征、多囊卵巢综合征等疾病引发继发性肥胖,常伴随月经紊乱、皮肤紫纹等特异性表现。
建议保持规律作息,每天进行30分钟以上有氧运动,饮食注意控制总热量并增加蔬菜水果摄入。