10个月宝宝的正常体温范围一般在36.5℃至37.5℃之间，实际体温受测量方式、活动状态、环境温度、昼夜节律及个体差异等因素影响。

1、测量方式：

腋温测量时正常值为36℃-37.2℃，肛温较腋温高0.3℃-0.5℃，耳温枪测量需注意对准鼓膜。不同测量工具可能存在0.1℃-0.3℃的误差，建议固定使用同一种测量方式。

2、活动状态：

进食、哭闹或剧烈活动后体温可能暂时升高0.5℃左右，需静息15分钟后再测量。睡眠时基础代谢降低，体温可能处于当日较低水平。

3、环境温度：

夏季高温环境或穿戴过厚可能导致体温上升0.2℃-0.3℃，冬季低温环境可能使体表温度降低。建议保持室内温度在24℃-26℃，湿度50％-60％。

4、昼夜节律：

婴幼儿体温清晨较低，午后至傍晚较高，昼夜波动范围通常在0.5℃以内。疫苗接种后或出牙期可能出现短暂低热，但不超过38℃。

5、个体差异：

部分健康宝宝基础体温可能偏高或偏低0.2℃-0.3℃，需结合日常基准值判断。早产儿或低体重儿体温调节能力较弱，需更密切监测。

建议每日固定时间测量记录基础体温，选择宝宝安静状态下测量。穿着透气棉质衣物，保持室内空气流通。若体温超过37.5℃可增加哺乳频率补充水分，持续发热或伴随精神萎靡、拒食等症状应及时就医。注意避免过度包裹或使用酒精擦浴等不当降温方式，监测体温变化时需同步观察宝宝整体状态。