弱精症吃什么重要最好
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弱精症吃什么重要最好？前2天刚查出来。
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
注意补锌啊，男性精液里含有大量的锌，体内锌不足，会影响精子的数量与品质。男性应经常吃点海产品，二三个牡蛎就可以为一个正常男人提供全天所需的锌。含锌丰富的食物还有鱼、猪肝、牛肉、虾、贝类、紫菜、芝麻、花生、黄豆和豆制品。精氨酸也有促进男子性功能和生精作用。主要有冻豆腐、木松鱼、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章鱼、海参等。钙离子能刺激精子成熟，多吃一些富含钙的食物对改善男子生殖能力会有一定帮助。主要的食物有虾皮、咸蛋、乳类、豆类、蛋黄、海带等。
其它回答
复禾网友
弱精症也被叫做精子活力低，易引发男性不育症，备孕前建议治疗调理。现在临床效果较好的微量元素疗法，临床验证，锌元素可有效促进生精、提高精子活力。平时多吃些补锌的食物，像瘦肉、蛋类、海鲜、苹果等，但食补效果往往缓慢且不明显，可以配合服用 育之缘，能同时补充蛋白锌、硒，30天左右精子活力就会有明显提高，并逐步恢复正常水平。还要注意要多活动、戒烟酒，烟酒对精子伤害很大，也不要长时间坐着玩电脑、看电视。由于精子生长周期（90天）较长，需要精心调理一段时间方能恢复。
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