预防艾滋病的关键是避免高危行为，采取有效的防护措施，包括使用安全套、避免共用针具、定期检测等。艾滋病主要通过性接触、血液传播和母婴传播，预防需从切断传播途径入手。
1、使用安全套是预防艾滋病性传播的最有效方法。正确使用安全套可以显著降低感染风险，尤其是在与不熟悉的性伴侣发生关系时。安全套应全程使用，避免破损或滑脱。同时，减少性伴侣数量也能降低感染概率。
2、避免共用针具是预防血液传播的重要措施。注射毒品时共用针具是艾滋病传播的高危行为，应使用一次性针具或确保针具经过严格消毒。对于需要长期注射药物的人群，建议使用个人专用针具。
3、定期检测有助于早期发现和治疗。高危人群应每3-6个月进行一次艾滋病检测，包括性工作者、吸毒者、男男性行为者等。早期发现感染可以及时接受抗病毒治疗，延缓病情进展，降低传染风险。
4、母婴传播的预防包括孕期检测和药物治疗。感染艾滋病的孕妇应在医生指导下接受抗病毒治疗，降低胎儿感染风险。分娩时选择剖宫产，避免母乳喂养，也能有效减少母婴传播。
5、提高健康意识和知识普及是预防艾滋病的基础。通过宣传教育，让公众了解艾滋病的传播途径和预防方法，消除对感染者的歧视，鼓励更多人主动检测和接受治疗。
预防艾滋病需要个人、社会和医疗机构的共同努力，通过科学防护和积极干预，可以有效降低感染风险，保护自身和他人的健康。