戴眼镜头晕可能与镜片度数不匹配、镜框压迫鼻梁或太阳穴、初次适应期、镜片材质不适、双眼视功能异常等因素有关。

验光不准确或镜片度数过高会导致视物变形，大脑需要额外调节焦距，容易引发头晕。尤其是散光矫正不足或过度时，可能伴随视物模糊、眼胀等症状。建议重新验光并调整镜片参数，避免长期佩戴不合适的眼镜。

镜腿过紧或鼻托设计不合理可能压迫太阳穴或鼻梁神经，影响头部血液循环，导致头晕伴随太阳穴胀痛。选择轻量化镜框或可调节鼻托能缓解压迫，定期调整镜腿弯曲度也有助于改善。

新配眼镜通常需要1-2周适应期，尤其是首次佩戴散光镜或渐进多焦点镜片时，大脑需要重新建立视觉空间感，可能出现短暂头晕。适应期内建议逐步延长佩戴时间，避免突然长时间使用。

高折射率镜片边缘色散明显，或防蓝光镀膜改变透光率，可能引起视物色差和眩晕感。对光敏感者选择低色散材质镜片更合适，同时检查镜片是否有划痕或镀膜脱落。

隐斜视或融像功能不足者佩戴普通眼镜可能加重视疲劳，引发头晕伴随复视。这类情况需进行双眼视功能检查，必要时配戴棱镜矫正或进行视觉训练。

建议头晕持续超过两周或伴随恶心呕吐时及时就医检查。日常注意用眼卫生，避免长时间近距离用眼，每40分钟远眺放松睫状肌。选择眼镜时优先考虑轻便透气的材质，定期复查视力并清洁镜片。饮食上可补充富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，有助于维持视觉细胞功能。初次佩戴者应从每天2-3小时逐步适应，避免突然长时间使用加重不适感。