年轻人心肌缺血可通过调整生活方式、药物治疗、介入治疗、心脏康复训练、手术治疗等方式改善。心肌缺血通常由冠状动脉痉挛、动脉粥样硬化、心肌桥、贫血、甲状腺功能亢进等原因引起。

戒烟限酒，避免熬夜和过度劳累。保持低盐低脂饮食，控制体重在合理范围。每周进行适度有氧运动，如快走、游泳等，避免剧烈运动诱发心绞痛。学会管理情绪压力，必要时寻求心理咨询。

硝酸甘油片可快速缓解心绞痛发作，阿司匹林肠溶片能抑制血小板聚集，美托洛尔缓释片可降低心肌耗氧量。部分患者需使用他汀类药物调节血脂，或血管紧张素转换酶抑制剂改善心肌重构。所有药物均需严格遵医嘱使用。

冠状动脉造影显示血管狭窄超过一定比例时，可能需行经皮冠状动脉介入治疗。该微创手术通过球囊扩张狭窄部位并植入支架，能有效恢复心肌供血。术后需长期服用抗凝药物防止支架内再狭窄。

在专业医师指导下进行循序渐进的心脏功能训练，包括有氧运动、抗阻训练和呼吸训练。通过运动平板试验评估心脏耐受能力，制定个性化运动处方。康复训练能显著提高心肌供氧效率。

多支血管病变或左主干病变患者可能需冠状动脉旁路移植术。取患者自身血管作为桥血管，绕过冠状动脉狭窄部位建立新的血运通道。术后需密切监测桥血管通畅情况，配合规范的二级预防治疗。

年轻患者出现心肌缺血应完善动态心电图、运动负荷试验等检查明确病因。日常注意监测血压、心率变化，避免寒冷刺激和暴饮暴食。可适当补充辅酶Q10等心肌营养剂，但不可替代正规治疗。若出现持续胸痛、呼吸困难等症状应立即就医。建立规律作息和健康饮食习惯对预防病情进展至关重要，建议每半年复查血脂、血糖等指标。