孕反应通常在怀孕5-6周开始出现，主要表现有恶心呕吐、食欲改变、头晕乏力、乳房胀痛、情绪波动等。孕反应的持续时间因人而异，多数在怀孕12周左右逐渐减轻或消失。

孕反应是怀孕早期常见的生理现象，与体内人绒毛膜促性腺激素水平升高有关。恶心呕吐多发生在早晨，也可能全天持续，部分孕妇对特定气味敏感。食欲改变表现为偏好或厌恶某些食物，可能与激素变化影响味觉有关。头晕乏力因血容量增加和血压波动导致，需注意避免突然起身。乳房胀痛是乳腺组织为哺乳做准备的表现，穿戴舒适内衣可缓解不适。情绪波动受激素和妊娠压力双重影响，家人应给予理解支持。

少数孕妇可能出现严重孕吐，表现为频繁呕吐、无法进食、体重下降，需警惕妊娠剧吐。妊娠剧吐可能导致脱水、电解质紊乱，需及时就医治疗。高龄孕妇、多胎妊娠、既往孕吐史者发生风险较高。若孕吐伴随腹痛、发热、阴道出血等症状，需排除葡萄胎等病理妊娠。极少数情况下孕反应可能持续至分娩，需加强营养监测。

建议孕妇保持清淡饮食，少食多餐，避免空腹或过饱。适当补充维生素B6可能缓解恶心，但需在医生指导下使用。保持充足休息，避免过度劳累，选择温和运动如散步。注意室内通风，远离油烟等刺激性气味。记录孕吐频率和体重变化，出现严重症状及时就医。家人应协助分担家务，营造轻松环境，帮助孕妇平稳度过孕早期。