宝宝老是趴着睡觉可能与安全感、呼吸通畅或消化不适有关，调整睡姿和观察身体反应是主要应对方式。趴睡时需注意避免窒息风险，建议在家长监护下进行，同时排查是否存在消化问题或呼吸不畅。
1、安全感需求：宝宝趴睡时，身体与床面接触面积较大，能感受到更多支撑，这种姿势可能让他们觉得更安全，尤其对于新生儿或早产儿，模仿子宫内的蜷缩姿势有助于安抚情绪。家长可以在白天多进行肌肤接触，如拥抱或抚触，增强宝宝的安全感，减少对趴睡的依赖。
2、呼吸通畅：部分宝宝趴睡是因为仰卧时鼻腔分泌物或轻微鼻塞影响呼吸，趴着时重力作用有助于分泌物排出，呼吸更顺畅。家长可以定期清理宝宝鼻腔，使用生理盐水喷雾或吸鼻器，保持呼吸道通畅，同时观察是否有过敏或感冒症状。
3、消化不适：趴睡时腹部受压，可能缓解胃肠胀气或轻微腹痛，尤其对于有肠绞痛或消化不良的宝宝，这种姿势能带来一定舒适感。家长可以注意宝宝的饮食，避免过度喂养或摄入易产气的食物，如豆类或乳制品，同时尝试轻柔的腹部按摩，促进消化。
4、窒息风险：趴睡虽有一定好处，但也存在窒息风险，尤其是对于6个月以下的宝宝，颈部肌肉尚未发育完全，难以自主调整头部位置。家长应确保宝宝睡在硬质床垫上，避免使用过软的枕头或被子，同时定期检查宝宝的面部是否被遮挡，确保呼吸畅通。
5、观察与调整：如果宝宝长期偏好趴睡，家长需密切观察其睡眠质量和身体反应，如是否频繁惊醒、呼吸急促或出汗过多。如有异常，应及时就医排查是否存在呼吸系统或消化系统疾病。同时，可以尝试在白天引导宝宝适应仰卧或侧卧姿势，逐步调整睡眠习惯。
宝宝趴睡可能与安全感、呼吸通畅或消化不适有关，家长需在确保安全的前提下，观察宝宝的身体反应并适时调整睡姿。如有持续异常或不适，建议及时就医，排查潜在健康问题，同时通过日常护理和饮食调整，帮助宝宝建立更健康的睡眠习惯。