疲劳性骨折是一种因长期重复性应力导致的骨骼损伤，及时治疗通常不会造成严重后果，但忽视可能导致病情加重。治疗包括休息、物理治疗和药物缓解疼痛，预防措施包括调整运动强度和加强营养。 1、疲劳性骨折的常见原因是长期重复性应力，如跑步、跳跃等运动，导致骨骼微损伤累积。骨骼在持续压力下无法及时修复，最终形成骨折。这种骨折多见于运动员、军人等需要高强度训练的人群。 2、疲劳性骨折的症状包括局部疼痛、肿胀和压痛，疼痛在活动时加重，休息时缓解。如果忽视症状，可能导致完全性骨折或慢性疼痛，影响日常生活和运动能力。 3、治疗疲劳性骨折的首要措施是休息，避免加重骨骼负担。医生可能建议使用拐杖或支具固定患处，帮助骨骼愈合。物理治疗如超声波、电疗等可以促进血液循环，加速修复。 4、药物缓解疼痛是治疗的一部分，常用药物包括非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生和镇痛药如对乙酰氨基酚。这些药物可以减轻疼痛和炎症，但需在医生指导下使用，避免长期依赖。 5、预防疲劳性骨折的关键是调整运动强度，避免过度训练。运动时应循序渐进，给骨骼足够的恢复时间。加强营养摄入，特别是钙和维生素D，有助于增强骨骼强度，降低骨折风险。 6、对于高风险人群，如运动员和军人，定期进行骨骼健康检查，早期发现潜在问题。通过科学的训练计划和营养补充，可以有效预防疲劳性骨折的发生。 疲劳性骨折虽然常见，但通过及时治疗和科学预防，通常不会造成严重后果。重视早期症状，采取合理的治疗和预防措施，是避免病情加重的关键。