黑棘皮病的高发人群主要包括肥胖者、糖尿病患者、多囊卵巢综合征患者、长期使用糖皮质激素者以及存在胰岛素抵抗的个体。

1、肥胖者：

体重超标是黑棘皮病的重要诱因，脂肪组织过度堆积会导致胰岛素敏感性下降，皮肤褶皱部位长期摩擦刺激易诱发角质细胞增生。建议通过饮食控制和有氧运动减轻体重，改善代谢状态。

2、糖尿病患者：

2型糖尿病患者常伴随高胰岛素血症，胰岛素样生长因子会刺激表皮细胞异常增殖。这类患者需定期监测血糖，在医生指导下使用二甲双胍等药物控制血糖水平。

3、多囊卵巢综合征：

内分泌紊乱导致雄激素水平升高，同时伴有胰岛素抵抗现象。患者可能出现颈部、腋窝等部位皮肤色素沉着，需进行激素水平检测和妇科专科治疗。

4、糖皮质激素使用者：

长期应用泼尼松等药物会干扰糖代谢，加重胰岛素抵抗。使用这类药物时应定期评估皮肤状况，必要时在医生指导下调整用药方案。

5、胰岛素抵抗人群：

存在代谢综合征或家族遗传倾向的个体，即使未确诊糖尿病也可能出现黑棘皮病皮损。建议进行口服糖耐量试验筛查，早期采取生活方式干预。

日常应注意保持皮肤清洁干燥，避免过度摩擦病变部位。饮食上减少高糖高脂食物摄入，增加全谷物和膳食纤维。每周进行150分钟中等强度运动，如快走、游泳等有氧活动有助于改善胰岛素敏感性。出现皮肤异常改变时应及时就医明确诊断，避免自行使用外用药物刺激皮肤。