龟头发炎可通过局部清洁、药物治疗、避免刺激、饮食调节、生活习惯改善等方式治疗。龟头发炎通常由细菌感染、真菌感染、包皮过长、卫生习惯不良、过敏反应等原因引起。

1、局部清洁：保持龟头及包皮部位的清洁是治疗的基础。每日用温水清洗，避免使用刺激性强的清洁剂。清洗后彻底擦干，保持干燥，防止细菌或真菌滋生。对于包皮过长者，需特别注意清洗包皮内侧，必要时可考虑包皮环切手术。

2、药物治疗：龟头发炎的治疗需根据具体病因选择药物。细菌感染可使用抗生素软膏如莫匹罗星软膏，每日涂抹2-3次。真菌感染可使用抗真菌药物如克霉唑乳膏，每日涂抹1-2次。对于过敏反应，可使用抗组胺药物如氯雷他定片，每日口服10mg。

3、避免刺激：龟头发炎期间应避免使用可能引起刺激的物品，如香皂、沐浴露等。选择棉质内裤，避免穿着过紧的裤子，减少摩擦。避免性生活，防止感染加重或传播。避免使用含有香精或化学成分的护理产品，防止过敏反应。

4、饮食调节：饮食对龟头发炎的恢复有一定影响。多摄入富含维生素C的食物如橙子、草莓，增强免疫力。避免辛辣、油腻食物，减少炎症刺激。多喝水，促进新陈代谢，帮助身体排毒。适量摄入富含锌的食物如坚果、海鲜，有助于伤口愈合。

5、生活习惯改善：良好的生活习惯有助于预防和缓解龟头发炎。保持规律的作息，避免熬夜，增强身体抵抗力。避免久坐，适当运动，促进血液循环。戒烟限酒，减少对身体的刺激。定期更换内裤，保持个人卫生，防止细菌滋生。

龟头发炎的治疗需结合具体病因，采取综合措施。日常饮食中可多摄入富含维生素C和锌的食物，如橙子、草莓、坚果、海鲜等，有助于增强免疫力和促进伤口愈合。适当进行有氧运动如慢跑、游泳，促进血液循环，增强身体抵抗力。保持个人卫生，定期更换内裤，避免使用刺激性强的清洁剂，防止感染复发。