脑震荡可能遗留头痛、头晕、认知功能障碍、情绪障碍、睡眠障碍等后遗症。脑震荡是轻度创伤性脑损伤，多数患者症状可在数周内缓解，但部分患者可能持续数月甚至更久。

脑震荡后头痛是最常见的后遗症，多表现为持续性钝痛或搏动性疼痛，可能与脑组织微损伤、血管调节异常有关。患者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、萘普生钠胶囊等药物缓解症状。避免过度用脑和强光刺激有助于减轻不适。

部分患者会出现平衡障碍或眩晕感，持续时间从数天到数月不等。这种情况与前庭系统功能紊乱相关，可通过前庭康复训练改善。盐酸倍他司汀片、甲磺酸倍他司汀片、银杏叶提取物片等药物可能对症状缓解有帮助。

包括注意力不集中、记忆力减退、思维迟缓等表现，与脑震荡导致的神经传导异常有关。认知行为治疗和脑力训练可能改善症状。奥拉西坦胶囊、吡拉西坦片、胞磷胆碱钠胶囊等神经营养药物可能对恢复有辅助作用。

焦虑、抑郁、易怒等情绪变化可能与脑震荡影响边缘系统功能相关。症状明显时可遵医嘱使用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片、盐酸帕罗西汀片等抗抑郁药物。心理疏导和规律运动有助于情绪调节。

入睡困难、睡眠浅、早醒等问题常见于脑震荡恢复期，与脑干调节功能紊乱有关。可尝试改善睡眠环境，必要时在医生指导下使用右佐匹克隆片、唑吡坦片、阿戈美拉汀片等助眠。避免咖啡因和规律作息对睡眠质量改善明显。

脑震荡后应保证充足休息，避免剧烈运动和脑部二次损伤。恢复期可适当补充富含欧米伽3脂肪酸、维生素B族等营养素的食物，如深海鱼、全谷物、绿叶蔬菜等。若症状持续超过3个月或加重，需及时复查排除其他神经系统病变。康复过程中保持积极心态，逐步恢复日常活动，避免过度焦虑影响恢复进程。