阴壁前壁膨出可以通过非手术和手术方法恢复正常，具体选择取决于膨出的严重程度和症状。轻度膨出可通过盆底肌锻炼、生活方式调整和物理治疗改善，重度膨出则需手术治疗。
1、非手术治疗
盆底肌锻炼是改善阴壁前壁膨出的有效方法。凯格尔运动是最常见的盆底肌锻炼方式，通过收缩和放松盆底肌肉，增强其支撑力。每天坚持练习3-4次，每次10-15分钟，长期坚持可显著改善症状。避免长时间站立或提重物，减少腹压对盆底的负担。物理治疗如电刺激疗法也能帮助恢复盆底肌肉功能。
2、生活方式调整
饮食上增加富含纤维的食物，如全谷物、蔬菜和水果，预防便秘，减少腹压。保持健康体重，避免肥胖对盆底的压力。戒烟限酒，减少对盆底组织的损害。穿着宽松舒适的衣物，避免紧身裤或腰带对腹部的压迫。
3、手术治疗
对于重度阴壁前壁膨出，非手术治疗效果有限时，需考虑手术。常见手术方式包括阴道前壁修补术、腹腔镜手术和经阴道网片植入术。阴道前壁修补术通过缝合加强阴道前壁组织，恢复其正常位置。腹腔镜手术创伤小、恢复快，适合年轻患者。经阴道网片植入术通过植入人工材料加强盆底支撑，适合复发患者。
阴壁前壁膨出的恢复需要根据具体情况选择合适的方法。轻度膨出可通过锻炼和生活方式调整改善，重度膨出则需手术干预。无论选择哪种方式，都应在医生指导下进行，定期复查，确保治疗效果。