射精量少可能由性生活频繁、精神压力大、精囊炎、前列腺炎、输精管梗阻等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗、手术治疗等方式改善。

短时间内多次射精会导致精液储备不足，表现为射精量减少。精液主要由精囊和前列腺分泌，其生成需要一定时间恢复。建议保持适度性生活频率，避免连续多次排精，通常休息数日后精液量可逐渐恢复正常。

长期焦虑紧张可能抑制性激素分泌，影响精液生成。心理因素导致的射精量减少通常伴随性欲下降，通过规律作息、适度运动和心理疏导可缓解。必要时可在医生指导下使用谷维素等调节植物神经功能的药物。

精囊炎症会导致分泌功能减退，精液量明显减少且可能呈淡红色。可能与细菌感染有关，常伴有射精疼痛。需遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟等抗生素，配合温水坐浴改善局部血液循环。

慢性前列腺炎患者前列腺液分泌减少，精液总量下降。多合并尿频、会阴胀痛等症状。治疗可选用坦索罗辛缓解排尿症状，配合普乐安片等中成药调理。避免久坐和辛辣饮食有助于炎症消退。

先天性发育异常或后天感染可能导致输精管堵塞，使精液排出受阻。需通过精液常规检查和超声确诊，轻度梗阻可用活血化瘀类药物，严重者需行输精管吻合术等手术治疗。

日常应注意保持阴部清洁干燥，避免穿紧身裤。饮食可适当增加牡蛎、坚果等含锌食物，有助于精液生成。长期射精量过少或伴随其他症状时，应及时到泌尿外科或男科就诊，完善精液分析、性激素检测等检查明确病因。避免自行服用壮阳药物，以免延误病情诊断。