勃起功能障碍可通过生活方式调整、心理疏导、口服药物、物理治疗及手术治疗等方式改善。勃起功能障碍可能与血管病变、神经损伤、激素水平异常、心理压力及药物副作用等因素有关。

改善不良生活习惯是基础干预措施。长期吸烟会损伤血管内皮功能，限制阴茎血流供应；过量饮酒可能抑制中枢神经兴奋性；缺乏运动导致肥胖和代谢异常，影响雄激素分泌。建议保持规律作息，每周进行有氧运动，控制体重在合理范围，避免高脂饮食。地中海饮食模式有助于改善血管功能。

焦虑抑郁等心理因素约占功能性勃起障碍的40％。伴侣关系紧张、工作压力或性经历创伤可能形成心理暗示。认知行为疗法可帮助建立正确性观念，缓解操作焦虑。伴侣共同参与治疗有助于消除紧张情绪，必要时可寻求专业心理咨询。放松训练如腹式呼吸法能降低交感神经张力。

磷酸二酯酶5抑制剂是首选药物，通过增强一氧化氮介导的血管舒张作用改善勃起。常用药物包括西地那非、他达拉非和伐地那非，需在医生指导下使用。雄激素替代疗法适用于血清睾酮水平低下者。部分抗抑郁药物可能加重症状，需调整用药方案。

真空负压装置通过物理性充血帮助阴茎勃起，适合药物禁忌患者。低强度体外冲击波疗法可促进血管新生，改善局部血液循环。阴茎康复训练仪结合生物反馈技术，能增强盆底肌群协调性。这些方法需在专业人员指导下规律使用。

对于严重血管性病变或药物治疗无效者，可考虑阴茎血管重建术。阴茎假体植入术分为半硬性和可膨胀性两类，术后满意度较高。手术前需全面评估心血管状况，术后需预防感染等并发症。所有治疗方式均需结合个体情况制定方案。

建议保持均衡饮食，适当增加牡蛎、坚果等含锌食物，补充维生素E和精氨酸。规律进行凯格尔运动增强盆底肌力，避免长时间骑车压迫会阴。控制基础疾病如高血压糖尿病，定期监测血脂血糖。建立健康性观念，避免过度关注单次表现。症状持续需及时就诊泌尿外科或男科，完善激素检查和阴茎血流评估。