孕妇老想吐可以通过调整饮食、适量运动和药物治疗等方式缓解。
孕妇老想吐可能与体内激素水平变化、胃肠功能减弱和精神紧张等因素有关。调整饮食方面,建议选择清淡易消化的食物,如米粥、面条和馒头,避免油腻辛辣刺激的食物。可以采取少食多餐的方式,每次进食量不宜过多。适量运动有助于促进胃肠蠕动,可以选择散步或孕妇瑜伽等温和的运动方式。如果症状严重,可以在医生指导下使用维生素B6片、甲氧氯普胺片或多潘立酮片等药物缓解症状。这些药物能够抑制呕吐中枢,减轻恶心呕吐感。
孕妇出现老想吐的症状时,应注意保持充足休息,避免过度劳累,保持心情愉悦有助于缓解不适。