脸上突然长了好多痘痘可通过调整饮食、保持皮肤清洁、使用药物等方式改善。
痘痘可能与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等因素有关,通常表现为红肿、疼痛、脓疱等症状。调整饮食需减少高糖高脂食物摄入,增加蔬菜水果和全谷物比例。保持皮肤清洁应选择温和洁面产品,避免过度清洁导致屏障受损。药物方面可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶等外用制剂,严重时需配合口服多西环素片或异维A酸软胶囊。日常避免用手挤压痘痘,防止感染和瘢痕形成。
建议作息规律,避免熬夜,适当运动促进新陈代谢,必要时到皮肤科就诊评估病情。