后槽牙里面凹陷处发黑可能由牙菌斑堆积、龋齿、牙釉质发育不良、牙结石沉积、牙齿色素沉着等原因引起，可通过洁牙、补牙、牙齿美白等方式治疗。

1、牙菌斑堆积：口腔清洁不彻底会导致牙菌斑在牙齿表面堆积，尤其是后槽牙的凹陷处。牙菌斑中的细菌代谢产物会使牙齿表面发黑。日常可通过使用含氟牙膏刷牙、牙线清洁牙缝、定期洁牙等方式去除牙菌斑，预防牙齿变色。

2、龋齿：龋齿是牙齿硬组织被细菌侵蚀的结果，初期表现为牙齿表面出现黑斑或黑线。后槽牙的凹陷处容易藏匿食物残渣，滋生细菌，导致龋齿。龋齿的治疗包括去除腐坏组织后补牙，严重时可能需要进行根管治疗或牙冠修复。

3、牙釉质发育不良：牙釉质发育不良会使牙齿表面出现斑点或凹陷，容易沉积色素。这种情况可能与遗传、营养不良或儿童期疾病有关。治疗可通过牙齿美白、树脂填充或贴面修复改善牙齿外观，同时注意补充钙质和维生素D，促进牙齿健康。

4、牙结石沉积：牙结石是牙菌斑钙化后形成的硬质沉积物，多呈现黄色或黑色。后槽牙的凹陷处容易积累牙结石，导致牙齿发黑。牙结石需要通过超声波洁牙或手工刮治去除，日常应注意刷牙和漱口，减少牙菌斑的形成。

5、牙齿色素沉着：长期饮用咖啡、茶、红酒或吸烟会导致牙齿色素沉着，后槽牙的凹陷处更容易积累色素。色素沉着的治疗包括专业牙齿美白、冷光美白或家庭美白贴片，同时减少色素摄入，保持良好的口腔卫生习惯。

日常生活中，应注意饮食均衡，减少高糖食物的摄入，多吃富含钙质和维生素的食物，如牛奶、绿叶蔬菜和坚果。定期进行口腔检查，保持每天两次刷牙的习惯，使用牙线清洁牙缝，避免牙齿问题的加重。