经期综合征是怎么回事
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经期综合征是怎么回事
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经期综合征可能由激素水平波动、精神压力、营养不良、子宫内膜异位症等原因引起，可通过调整生活方式、心理疏导、药物干预、手术治疗等方式缓解。
1、激素波动月经周期中雌激素和孕激素水平变化可能导致情绪波动、乳房胀痛。保持规律作息，适当补充维生素B6有助于缓解症状。
2、精神压力长期焦虑或紧张会加重经期不适。建议通过冥想、瑜伽等方式放松，必要时可遵医嘱使用氟西汀、帕罗西汀等抗焦虑药物。
3、营养不良缺乏镁、钙等矿物质可能加剧经期痉挛。日常可增加深绿色蔬菜、坚果摄入，疼痛明显时可使用布洛芬、萘普生等止痛药物。
4、器质病变子宫内膜异位症或子宫腺肌症常伴随严重痛经和经量异常。超声检查可确诊，药物治疗可选地诺孕素，保守治疗无效时需考虑病灶切除术。
经期注意保暖，避免生冷刺激食物，适量饮用姜茶或热敷腹部可改善不适，症状持续加重需及时妇科就诊。
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