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怀孕5个月胎动不明显可能与胎儿活动规律、孕妇腹壁厚度、胎盘位置等因素有关。
胎动不明显常见于胎儿处于睡眠周期或活动幅度较小的情况。胎儿在子宫内的活动存在周期性，通常每20-40分钟会有一次活跃期。孕妇腹壁脂肪较厚可能减弱胎动感知，前壁胎盘也会缓冲胎动力度。此时可通过左侧卧位、适量进食甜食等方式温和刺激胎儿活动。定期产检显示胎心正常且超声检查无异常时，多数属于生理性现象。
少数情况下需警惕胎儿宫内缺氧或发育迟缓等病理因素。若连续12小时未感知胎动，或胎动频率较前明显减少超过一半，可能提示胎儿窘迫。伴随腹痛、阴道流血等症状时更需及时就医。胎盘功能不全、脐带绕颈、妊娠期高血压等疾病均可导致胎动异常。
建议每日固定时间静卧计数胎动，保持均衡饮食并避免长时间仰卧位。出现胎动持续减少或消失应立即就诊产科急诊。
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