荨麻疹过敏原可通过皮肤点刺试验、血清特异性IgE检测、斑贴试验、食物激发试验、环境暴露试验等方式查找。荨麻疹通常由食物、药物、环境因素、感染、物理刺激等原因引起。

1、皮肤点刺试验：将少量疑似过敏原液体滴于皮肤表面，用特制针头轻刺皮肤，观察是否出现红肿反应。这种方法快速简便，适用于检测花粉、尘螨、动物皮屑等常见过敏原，但需在医生指导下进行。

2、血清特异性IgE检测：通过抽取静脉血，检测血液中针对特定过敏原的IgE抗体水平。这种方法适用于无法进行皮肤测试的患者，如皮肤状况不佳或正在服用抗组胺药物者，可检测食物、药物等多种过敏原。

3、斑贴试验：将含有疑似过敏原的贴片贴于背部皮肤，48小时后观察皮肤反应。这种方法主要用于检测接触性过敏原，如金属、化妆品、橡胶等，适用于迟发型过敏反应的诊断。

4、食物激发试验：在医生监督下，逐步摄入疑似过敏的食物，观察是否出现过敏症状。这种方法可直接确认食物过敏原，但存在一定风险，需在医疗环境中进行，适用于诊断食物过敏。

5、环境暴露试验：在控制环境中逐步暴露于疑似过敏原，如花粉、尘螨等，观察症状变化。这种方法适用于诊断环境因素引起的过敏，需在专业医生指导下进行，可帮助确定具体过敏原。

日常生活中，患者可记录饮食日记，观察症状与食物摄入的关系，避免摄入已知过敏食物。保持室内清洁，定期清洗床上用品，减少尘螨暴露。避免接触已知过敏原，如动物皮屑、花粉等。穿着宽松棉质衣物，减少皮肤摩擦刺激。保持良好心态，避免情绪波动诱发症状。如症状持续或加重，应及时就医，在医生指导下进行规范治疗。