低烧、头疼、恶心可能由感冒、胃肠炎、偏头痛、中暑、脑膜炎等原因引起，可通过休息、药物、饮食调节等方式缓解。

1、感冒：感冒是常见的呼吸道感染，可能由病毒或细菌引起，症状包括低烧、头疼、乏力等。治疗以休息为主，多饮水，可服用对乙酰氨基酚片500mg或布洛芬缓释胶囊300mg缓解症状。

2、胃肠炎：胃肠炎多由饮食不洁或感染引起，常伴有恶心、呕吐、低烧等症状。建议避免油腻食物，口服补液盐补充电解质，必要时服用蒙脱石散3g或奥美拉唑肠溶片20mg。

3、偏头痛：偏头痛是一种常见的头痛类型，可能与遗传、压力、激素变化有关，常伴有恶心、畏光等症状。治疗包括避免诱发因素，服用曲普坦类药物如舒马普坦片50mg或佐米曲普坦片2.5mg。

4、中暑：中暑多因高温环境引起，症状包括低烧、头疼、恶心、乏力等。治疗需立即脱离高温环境，补充水分，可服用藿香正气水10ml或口服补液盐缓解症状。

5、脑膜炎：脑膜炎是一种严重的感染性疾病，可能由细菌或病毒引起，症状包括低烧、剧烈头疼、恶心、颈部僵硬等。需及时就医，治疗包括抗生素如头孢曲松1g静脉注射或抗病毒药物如阿昔洛韦片400mg。

饮食上建议以清淡易消化的食物为主，如粥、面条、蒸蔬菜等，避免辛辣、油腻食物。适当进行轻度运动，如散步或瑜伽，有助于缓解症状。若症状持续或加重，需及时就医明确诊断。