最近流鼻血比较频繁可能与空气干燥、鼻腔损伤、高血压、鼻部炎症、血液疾病等因素有关，可通过保湿、局部止血、控制血压、抗炎治疗、血液检查等方式处理。

1、空气干燥：冬季或空调环境下，空气湿度低，鼻腔黏膜容易干燥破裂。使用加湿器保持室内湿度在40％-60％，鼻腔内涂抹凡士林或生理盐水喷雾，有助于缓解干燥。

2、鼻腔损伤：挖鼻孔、用力擤鼻涕等行为可能损伤鼻腔黏膜。避免频繁挖鼻，擤鼻涕时动作轻柔，使用温和的鼻腔清洁剂，减少黏膜刺激。

3、高血压：血压升高可能导致鼻腔血管破裂。定期监测血压，控制在140/90mmHg以下，低盐饮食，适量运动，必要时遵医嘱服用降压药如氨氯地平5mg每日一次。

4、鼻部炎症：鼻炎、鼻窦炎等炎症可能导致鼻腔黏膜充血易出血。使用抗炎药物如布地奈德鼻喷雾剂每日一次，保持鼻腔清洁，避免接触过敏原。

5、血液疾病：血小板减少、凝血功能障碍等血液疾病可能导致频繁鼻出血。进行血常规、凝血功能检查，发现异常及时就医，必要时进行骨髓穿刺等进一步检查。

饮食上多摄入富含维生素C和K的食物如柑橘类水果、绿叶蔬菜，增强血管弹性；避免辛辣刺激性食物，减少鼻腔刺激。运动时注意避免剧烈运动，防止血压波动。保持鼻腔湿润，定期检查血压和血液指标，有助于预防和减少鼻出血的发生。