尿酸391umol/L属于轻度偏高，需通过调整饮食、增加运动等方式控制，必要时可结合药物治疗。尿酸升高可能与饮食不当、代谢异常、肾脏功能下降等因素有关。 1、饮食调整是控制尿酸的基础。减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等，避免饮酒，尤其是啤酒。增加低嘌呤食物的比例，如蔬菜、水果、全谷物，多喝水促进尿酸排泄。 2、适度运动有助于降低尿酸水平。选择低强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车，每周至少进行150分钟。避免剧烈运动，以免诱发痛风发作。 3、药物治疗适用于尿酸持续偏高或已出现痛风症状的患者。常用药物包括别嘌呤醇、非布司他等抑制尿酸生成的药物，以及苯溴马隆等促进尿酸排泄的药物。用药需在医生指导下进行，定期监测肝肾功能。 4、生活方式改善对控制尿酸至关重要。保持规律作息，避免熬夜，减轻压力，戒烟。肥胖者应通过健康方式减重，但避免快速减肥，以免导致尿酸波动。 5、定期监测尿酸水平是管理尿酸升高的关键。建议每3-6个月复查一次，根据结果调整治疗方案。若出现关节红肿热痛等痛风症状，应及时就医。 尿酸391umol/L虽未达到诊断高尿酸血症的标准，但已接近临界值，需引起重视。通过饮食控制、适度运动、生活方式调整等综合措施，大多数患者可将尿酸控制在理想范围。对于有痛风家族史、肥胖、高血压等高危人群，更应积极预防，避免发展为高尿酸血症或痛风。若尿酸持续升高或出现相关症状，应及时就医，在医生指导下进行规范治疗，以降低并发症风险，维护长期健康。