子宫内膜增生通常无法自愈，需要通过药物治疗、手术干预以及生活方式调整等方式进行管理。子宫内膜增生可能与雌激素水平过高、长期无排卵、肥胖、糖尿病、多囊卵巢综合征等因素有关，通常表现为月经不规律、经量增多、经期延长等症状。

1、药物治疗：子宫内膜增生的药物治疗主要包括孕激素类药物，如醋酸甲羟孕酮片每日10mg、地屈孕酮片每日10mg、炔诺酮片每日5mg。这些药物通过调节激素水平，帮助子宫内膜恢复正常。

2、手术干预：对于药物治疗无效或存在癌变风险的患者，可考虑手术干预。常见的手术方式包括子宫内膜切除术和子宫全切术。子宫内膜切除术通过切除增生的内膜组织，保留子宫；子宫全切术则适用于病情严重或存在癌变的患者。

3、生活方式调整：保持健康的生活方式有助于控制子宫内膜增生。建议患者保持正常体重，避免高脂肪、高糖饮食，增加富含纤维的食物摄入，如全谷物、蔬菜和水果。适量运动，如每周进行150分钟的中等强度有氧运动，有助于改善激素水平和整体健康。

4、定期随访：子宫内膜增生患者需要定期进行妇科检查和超声检查，监测病情变化。对于高危人群，如肥胖、糖尿病或长期无排卵的患者，更应加强随访，及时发现并处理异常情况。

5、心理支持：子宫内膜增生可能对患者的心理健康产生影响，特别是对于有生育需求的患者。提供心理支持和咨询，帮助患者缓解焦虑和压力，积极配合治疗。

子宫内膜增生的管理需要综合药物治疗、手术干预和生活方式调整，同时注重定期随访和心理支持。通过多方面的干预，患者可以有效控制病情，改善生活质量。