颈纹可能由皮肤老化、紫外线照射、频繁低头动作、体重波动、遗传因素等原因引起。

随着年龄增长，皮肤中胶原蛋白和弹性纤维逐渐流失，真皮层变薄，导致颈部皮肤支撑力下降。颈部皮肤厚度仅为面部的三分之二，更易因反复折叠形成静态纹。长期干燥缺水会加速这一过程，建议使用含透明质酸或甘油成分的保湿产品。

颈部皮肤常被忽视防晒，紫外线中的UVA可穿透至真皮层，破坏胶原蛋白结构。光老化会导致皮肤弹性降低，出现横向纹路。即使在阴天也应涂抹SPF30以上的防晒霜，并每两小时补涂一次。

长时间使用手机或伏案工作会使颈部皮肤产生机械性折叠。动态纹随着肌肉反复收缩逐渐转为永久性皱纹。建议保持视线与电子设备平齐，每小时做颈部后仰伸展运动。

短期内体重剧烈增减会使颈部皮肤弹性纤维断裂。肥胖时脂肪堆积形成颈圈，减肥后可能出现皮肤松弛。应通过合理饮食和运动保持体重稳定，减重速度建议控制在每月不超过体重的百分之五。

部分人群因基因决定皮肤中胶原蛋白合成能力较弱，年轻时即出现明显颈纹。这类情况可通过射频微针等医美手段刺激胶原再生，但需在专业医师指导下进行。

日常护理建议睡眠时使用低枕头减少颈部褶皱，选择含维生素E或烟酰胺的颈霜进行按摩。饮食中增加三文鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，有助于维持皮肤屏障功能。若颈纹伴随皮肤松弛下垂，可咨询皮肤科医生关于射频或超声刀等治疗方案。避免使用过热的水清洁颈部，水温控制在38摄氏度以下为宜。