脚第五跖骨骨折后通常需要6-8周才能逐渐恢复行走能力，具体时间取决于骨折类型、治疗方法和个人康复情况。骨折初期需严格制动，后期通过康复训练逐步恢复功能。
1、骨折类型影响恢复时间。第五跖骨骨折分为三种类型：撕脱骨折、Jones骨折和疲劳骨折。撕脱骨折通常因肌腱牵拉引起，恢复较快，约4-6周可负重行走；Jones骨折发生在骨干与基底部交界处，血供较差，恢复较慢，需6-8周甚至更长时间；疲劳骨折多因长期重复应力导致，恢复时间与Jones骨折相似。明确骨折类型有助于制定个性化康复计划。
2、治疗方法决定康复进程。保守治疗适用于无明显移位的骨折，包括石膏固定、支具保护和限制负重，固定时间通常为4-6周；手术治疗适用于移位明显或保守治疗无效的骨折，如螺钉内固定或钢板固定，术后2-3周可尝试部分负重，6周后逐步恢复完全负重。无论哪种方法，均需定期复查X线以评估愈合情况。
3、康复训练促进功能恢复。骨折愈合后，需进行渐进性康复训练，包括踝关节活动度练习、肌力训练和平衡训练。初期可进行被动关节活动，如踝泵运动；中期加入抗阻训练，如弹力带练习；后期结合平衡板训练以提高稳定性。训练应循序渐进，避免过度负荷导致二次损伤。
4、个人因素影响恢复速度。年龄、健康状况和生活方式均会影响骨折愈合。年轻人愈合较快，老年人可能因骨质疏松而恢复较慢；吸烟、酗酒和营养不良会延缓愈合；积极的心态和良好的依从性有助于加快康复。
脚第五跖骨骨折后需根据骨折类型、治疗方法和个人情况制定康复计划，6-8周内逐步恢复行走能力，期间需严格遵医嘱，避免过早负重导致愈合延迟或并发症。康复过程中应注重功能训练，定期复查，确保骨折完全愈合后再恢复正常活动。