服用紧急避孕药后需注意观察身体反应、避免重复用药、及时就医检查、调整避孕方式及关注月经变化。紧急避孕药主要通过抑制排卵、干扰受精卵着床发挥作用，但可能引起恶心、乳房胀痛等副作用。

1、观察反应：

服药后可能出现恶心呕吐、头晕乏力等类早孕反应，通常24小时内自行缓解。若呕吐发生在服药后2小时内需补服，阴道不规则出血持续超过3天或腹痛加剧需就医。部分女性会出现乳房胀痛、情绪波动等激素波动症状。

2、避免重复：

紧急避孕药1个月经周期限用1次，1年内不超过3次。频繁使用会导致月经紊乱、卵巢功能抑制，严重时引发不孕。重复用药需间隔至少3个月经周期，多次使用者建议转为短效避孕药等常规避孕方式。

3、及时检查：

服药后月经延迟1周以上需进行妊娠检测，排除避孕失败可能。出现严重下腹痛伴发热需排查宫外孕，异常阴道流血需鉴别子宫内膜病变。有血栓家族史者服药后出现胸痛、肢体肿胀应立即就诊。

4、调整避孕：

紧急避孕药避孕成功率约85％，后续性生活需采取避孕套等屏障避孕法。建议月经恢复后咨询医生选择短效避孕药、宫内节育器等长效措施。青少年及哺乳期女性应优先选择非激素避孕方式。

5、关注月经：

约30％女性服药后会出现月经提前或推迟，通常1-2个周期恢复正常。周期紊乱超过3个月需检查激素水平，经量明显减少需评估子宫内膜厚度。可记录基础体温辅助判断排卵恢复情况。

服药后两周内避免剧烈运动及重体力劳动，每日保证7小时睡眠有助于激素水平恢复。饮食宜清淡，多摄入富含维生素B族的糙米、瘦肉缓解恶心症状，适量补充豆制品调节雌激素平衡。下次月经前禁用活血类中药材，避免盆浴及性生活以防感染。建议建立月经周期记录表，连续3个月跟踪观察身体变化。