肠胃不好的人应吃什么食物
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肠胃不好的人应吃什么食物
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肠胃不好的人可以适量吃小米粥、山药、南瓜、香蕉等食物，也可以遵医嘱吃双歧杆菌三联活菌散、酪酸梭菌活菌片、复方消化酶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1. 小米粥
小米粥富含膳食纤维和B族维生素，有助于保护胃肠黏膜，减轻消化负担。
2. 山药
山药含有黏蛋白和淀粉酶，能促进消化吸收，改善胃肠功能。
3. 南瓜
南瓜富含果胶和胡萝卜素，可吸附肠道有害物质，缓解胃肠不适。
4. 香蕉
香蕉含有钾离子和可溶性膳食纤维，有助于调节肠道菌群平衡。
二、药物
1. 双歧杆菌三联活菌散
用于调节肠道菌群失衡，改善腹泻、腹胀等症状。
2. 酪酸梭菌活菌片
适用于肠道功能紊乱，帮助恢复肠道微生态平衡。
3. 复方消化酶胶囊
含多种消化酶，可辅助改善消化不良引起的胃肠不适。
4. 铝碳酸镁咀嚼片
用于中和胃酸，缓解胃痛、反酸等胃部不适症状。
日常饮食应避免辛辣刺激、油腻生冷食物，少食多餐，保持规律作息有助于胃肠功能恢复。
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