中暑需要迅速散热，捂被子会加重症状。中暑是由于体温调节功能失常导致的高热状态，应立即采取降温措施，如移至阴凉处、冷敷、饮用清凉饮料等。中暑的原因包括高温环境、剧烈运动、脱水等，治疗关键在于快速降温并补充水分和电解质。
1、中暑的常见原因是高温环境下长时间暴露或剧烈运动，导致身体无法有效散热，体温迅速升高。脱水也是重要诱因，因为水分不足会影响汗液分泌，进一步阻碍散热。
2、中暑的症状包括头晕、恶心、皮肤发烫、心跳加快等，严重时可能出现意识模糊或昏迷。一旦发现中暑，应立即将患者移至阴凉通风处，解开衣物，帮助散热。
3、降温是中暑治疗的首要步骤。可以用冷毛巾敷额头、颈部、腋下等大血管处，或者用凉水擦拭身体。避免使用冰块直接接触皮肤，以免造成冻伤。
4、补充水分和电解质非常重要。可以饮用淡盐水或运动饮料，帮助恢复体液平衡。避免饮用含咖啡因或酒精的饮料，这些会加重脱水。
5、如果中暑症状严重，如出现意识障碍或持续高热，应立即就医。医生可能会采取静脉输液、药物降温等专业治疗措施。
6、预防中暑的关键是避免长时间暴露在高温环境中。外出时尽量选择早晨或傍晚，穿着宽松透气的衣物，并随身携带水壶，及时补充水分。
中暑是一种需要紧急处理的健康问题，及时散热和补充水分是治疗的核心。在日常生活中，注意防暑降温，避免长时间暴露在高温环境中，可以有效预防中暑的发生。如果症状严重，务必及时就医，以免延误治疗。