年轻人痛风通常无法根治，但可通过规范治疗和生活方式调整实现长期控制。痛风主要与尿酸代谢异常有关，控制措施包括药物治疗、饮食调整、体重管理、限制酒精、定期监测尿酸。

急性期可使用非甾体抗炎药如依托考昔、秋水仙碱缓解关节肿痛，发作间歇期需长期服用别嘌醇或非布司他抑制尿酸生成，苯溴马隆等促尿酸排泄药物需谨慎使用。药物需在医生指导下调整剂量，避免自行停药导致复发。

每日嘌呤摄入量建议控制在200毫克以下，避免动物内脏、浓肉汤等高嘌呤食物，适量食用豆制品和菌菇类。增加低脂乳制品、新鲜蔬菜水果摄入，樱桃可能有助于降低尿酸水平。每日饮水2000毫升以上促进尿酸排泄。

肥胖会加重胰岛素抵抗从而影响尿酸排泄，建议通过有氧运动和抗阻训练逐步减轻体重，但需避免快速减重诱发痛风发作。体重下降速度建议每周0.5-1公斤，保持BMI在18.5-23.9的理想范围。

啤酒和烈酒会抑制肾脏尿酸排泄，尤其避免在夜间饮酒。红酒相对影响较小但仍需限量，男性每日酒精摄入不超过25克。节假日聚餐时需提前做好药物防护，避免一次性大量摄入高嘌呤食物。

治疗目标是将血尿酸水平维持在300-360微摩尔/升，初期每2-3个月检测一次，稳定后可延长至半年。监测同时需关注肾功能和尿酸盐结晶沉积情况，出现痛风石或肾脏损害需强化降尿酸治疗。

痛风患者需建立长期管理意识，即使无症状也需持续控制尿酸水平。日常注意关节保暖，避免剧烈运动和关节损伤。合并高血压或糖尿病时需优先控制基础疾病，部分降压药如氯沙坦兼具轻度降尿酸作用。年轻患者尤其需要戒除含糖饮料，果糖代谢会竞争性抑制尿酸排泄。定期风湿免疫科随访有助于及时调整治疗方案，延缓关节破坏和肾功能损害进程。