拔智齿后出血通常可通过压迫止血、冷敷、药物辅助等方式控制，出血时间一般为24-48小时。拔智齿后出血可能与手术创伤、凝血功能异常、术后护理不当等因素有关。

1、压迫止血：拔牙后医生会在伤口处放置纱布，患者需咬紧纱布30-60分钟，帮助形成血凝块。纱布取出后，若仍有轻微渗血，可用干净纱布或棉球继续压迫10-15分钟，避免频繁更换纱布干扰凝血。

2、冷敷消肿：拔牙后24小时内可在面部相应位置进行冷敷，每次15-20分钟，间隔1小时。冷敷有助于收缩血管，减少出血和肿胀。注意避免直接接触皮肤，可用毛巾包裹冰袋。

3、药物辅助：医生可能会开具止血药物如氨甲环酸片每次500mg，每日3次或云南白药胶囊每次2粒，每日3次。对于疼痛明显者，可使用布洛芬缓释胶囊每次300mg，每日2次缓解不适。

4、饮食调整：拔牙后2小时内避免进食，24小时内以温凉流质或半流质食物为主，如米汤、鸡蛋羹、酸奶等。避免使用吸管、辛辣刺激食物和过热饮食，防止血凝块脱落。

5、术后护理：拔牙后24小时内避免漱口、刷牙和剧烈运动，防止血凝块脱落。48小时后可轻柔漱口，使用生理盐水或专用漱口水，保持口腔清洁。若出血持续超过48小时或出现大量出血，需及时就医。

拔智齿后应注意保持口腔卫生，避免吸烟饮酒，适当补充富含维生素C和蛋白质的食物，如橙子、猕猴桃、鸡蛋、鱼肉等，促进伤口愈合。恢复期间可进行轻度活动，如散步，但避免剧烈运动。定期复查，观察伤口愈合情况，确保术后恢复顺利。