跟痛症在老年人中的治愈率较高，多数患者通过规范治疗和生活调整可获得症状缓解。跟痛症通常与足底筋膜炎、跟骨骨刺等因素相关，具体恢复情况与病情严重程度及个体差异有关。

轻度跟痛症患者通过保守治疗如足部拉伸锻炼、穿戴矫形鞋垫、局部热敷等方式，症状可在数周至数月内明显改善。这类患者通常无须药物干预，日常减少长时间站立或行走，选择软底缓冲性好的鞋子有助于减轻足底压力。部分患者配合物理治疗如超声波或冲击波治疗，能进一步促进炎症吸收。

症状持续超过半年的慢性跟痛症患者可能需要联合药物治疗，如外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂缓解局部疼痛，口服塞来昔布胶囊控制炎症反应。少数合并跟骨骨刺且保守治疗无效者，可考虑局部封闭注射或关节镜微创手术，但老年人需综合评估手术耐受性。合并骨质疏松或糖尿病的患者恢复周期可能延长，需同步控制基础疾病。

建议老年患者避免赤足行走或穿硬底鞋，每日用温水泡脚后做足底筋膜牵拉。体重超标者需控制体重以降低足部负荷，疼痛发作期可冰敷跟部减轻肿胀。若症状反复发作或伴随足跟麻木、灼热感，应及时就医排除神经压迫或全身性疾病因素。定期进行足部肌力训练如毛巾抓握练习，有助于预防症状复发。