谷维素和维生素B1可以辅助改善植物神经紊乱症状。植物神经紊乱的治疗方法主要有调节自主神经功能药物、神经营养药物、心理干预、生活方式调整及中医调理。

1、调节自主神经功能药物：

谷维素是从米糠油中提取的天然成分，具有调节自主神经功能的作用，能改善因植物神经紊乱引起的心悸、出汗等症状。临床常与维生素B1联用，但需注意长期使用可能引起轻微胃肠道反应。

2、神经营养药物：

维生素B1作为神经营养剂，参与神经传导物质合成，对维持神经正常功能具有重要作用。缺乏时可能加重肢体麻木等神经症状，适量补充有助于症状缓解。

3、心理干预：

植物神经紊乱常伴随焦虑抑郁状态，认知行为疗法能帮助患者建立正确认知，生物反馈训练可通过仪器反馈调节自主神经平衡，两者结合可减少药物依赖。

4、生活方式调整：

保持规律作息有助于稳定生物钟，建议每日23点前入睡。有氧运动如快走、游泳每周3-5次，每次30分钟以上，能促进内啡肽分泌，改善神经调节功能。

5、中医调理：

中医认为该病属"郁证"范畴，逍遥散加减可疏肝解郁，针灸取穴内关、神门等能调节气血运行。建议在中医师指导下进行体质辨证调理。

植物神经紊乱患者日常应注意保持均衡饮食，适量增加富含色氨酸的小米、香蕉等食物，避免浓茶咖啡等刺激性饮品。建议进行八段锦、太极拳等舒缓运动，练习腹式呼吸每日2次，每次10分钟。建立规律的睡眠节律，睡前1小时避免使用电子设备。症状持续加重或出现明显心慌、胸痛时应及时就医排查器质性疾病。