一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
刘颖
住院医师
天津生殖专科医院
抑郁症是一种脑内疾病,首先要主动就医接受药物治疗,与此同时,可以通过对本人情绪进行认知自救,以获得情绪良性循环。抑郁者如何保持心理健康首先定位自己,进行近期和远期人生规划,做有意义的事,结交知心朋友,建立良好的人际关系,通过倾诉获得安慰、帮助和支持,再有忘却痛苦,寻找快乐,保持良好的心态,还可以用运动消除不良的情绪和心理疲劳,平时学会宽容和爱来看待世界。
北京德胜门中医院
尽可能早期识别,早期治疗,足量足疗程。轻中度抑郁可采用心理治疗,如果持续两周,且症状越来越重,一定要采用药物治疗或药物治疗合并心理治疗