肌肉萎缩是由于肌肉纤维减少或功能退化导致的肌肉体积缩小和力量减弱，常见原因包括神经损伤、缺乏运动、营养不良和疾病影响。症状表现为肌肉无力、体积缩小、活动受限等。治疗方法包括物理治疗、药物治疗和生活方式调整。
1、神经损伤
神经损伤是导致肌肉萎缩的常见原因之一。当神经受到损伤或疾病影响时，神经信号无法有效传递到肌肉，导致肌肉无法正常收缩和维持功能。例如，脊髓损伤、周围神经病变或运动神经元疾病（如肌萎缩侧索硬化症）都可能引发肌肉萎缩。治疗方面，神经修复手术、电刺激疗法和神经营养药物（如维生素B族）可以帮助恢复神经功能。
2、缺乏运动
长期缺乏运动会导致肌肉废用性萎缩。例如，长期卧床、久坐不动或肢体固定（如石膏固定）会使肌肉得不到足够的刺激，逐渐退化。预防和治疗的关键在于增加运动量。建议进行适度的力量训练（如举重、弹力带训练）和有氧运动（如步行、游泳），以刺激肌肉生长和恢复功能。
3、营养不良
蛋白质摄入不足或营养失衡可能导致肌肉萎缩。蛋白质是肌肉生长和修复的基本原料，缺乏蛋白质会使肌肉无法维持正常功能。维生素D和钙的缺乏也会影响肌肉健康。改善饮食结构，增加优质蛋白质（如鸡蛋、鱼类、豆类）和富含维生素D的食物（如牛奶、鱼类）摄入，有助于预防和改善肌肉萎缩。
4、疾病影响
某些慢性疾病（如糖尿病、甲状腺功能减退）或急性疾病（如重症肌无力）可能导致肌肉萎缩。这些疾病会影响肌肉代谢或神经功能，进而引发肌肉退化。治疗需针对原发病进行，如控制血糖、调节甲状腺功能或使用免疫抑制剂。同时，结合物理治疗和营养支持，可以改善肌肉状态。
5、外伤或手术
外伤或手术后，局部肌肉可能因长期制动或神经受损而萎缩。例如，骨折后肢体固定可能导致肌肉废用性萎缩。康复期间，早期进行被动运动、按摩和逐步增加活动量，有助于预防和改善肌肉萎缩。
肌肉萎缩的预防和治疗需要综合多种方法，包括运动、营养支持和针对性治疗。如果症状持续或加重，建议及时就医，进行专业评估和治疗。通过科学管理和积极干预，可以有效改善肌肉萎缩症状，恢复肌肉功能。