妊高症的护理措施主要包括血压监测、饮食调整、适度运动、心理支持和定期产检。妊高症是妊娠期高血压疾病的简称，可能对母婴健康造成严重影响，需要采取综合护理措施。

定期监测血压是妊高症护理的关键环节。患者需每日定时测量血压并记录数据，以便及时发现血压波动。家庭自测血压时建议使用经过认证的电子血压计，测量前静坐休息五分钟。血压持续超过140/90毫米汞柱时应及时就医。血压监测数据可为医生调整治疗方案提供重要依据。

低盐饮食有助于控制血压水平，每日食盐摄入量应控制在6克以内。增加富含优质蛋白的食物如鱼类、禽肉和豆制品，适量补充含钾丰富的香蕉、菠菜等食物。限制高脂肪、高糖食物的摄入，避免腌制食品和加工食品。保证充足的水分摄入，但需注意尿量变化。

在医生指导下进行适度的有氧运动如散步、孕妇瑜伽等，每次运动时间控制在30分钟以内。运动强度以不引起明显疲劳为宜，避免剧烈运动和长时间站立。运动过程中注意补充水分，出现头晕、视物模糊等症状应立即停止。规律运动有助于改善血液循环和控制体重。

妊高症患者易出现焦虑、抑郁等情绪问题，需要家人给予充分的情感支持。可通过听音乐、阅读等方式缓解压力，必要时寻求专业心理咨询。保持规律作息，保证充足睡眠，避免情绪激动。良好的心理状态有助于血压控制和胎儿发育。

严格遵医嘱进行产前检查，包括血压测量、尿蛋白检测、胎儿监护等项目。根据病情可能需要增加检查频率，必要时住院观察。按时服用医生开具的降压药物，不可自行调整剂量。出现头痛、视物模糊、上腹痛等严重症状应立即就医。

妊高症患者需特别注意休息，保证每天8-10小时睡眠，尽量采取左侧卧位。避免过度劳累和精神紧张，减少长时间站立或久坐。保持居住环境安静舒适，室内温度适宜。注意观察胎动变化，记录每日胎动次数。如出现下肢明显水肿或体重短期内快速增加，应及时就医检查。遵医嘱补充钙剂等营养素，但避免自行服用保健品。通过科学规范的护理措施，多数妊高症患者能够安全度过妊娠期。