吃完饭感觉胃胀可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、慢性胃炎、胃溃疡、肠易激综合征等因素有关，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。

短时间内进食过多食物或食用过多产气食物如豆类、红薯等，可能导致胃内气体增多引发胃胀。胃胀时可通过热敷腹部、适当散步帮助消化，日常需注意细嚼慢咽，避免暴饮暴食。

精神压力过大或作息不规律可能引起胃肠蠕动异常，表现为餐后胃胀伴嗳气。可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃肠动力药，同时需保持情绪稳定，规律作息。

幽门螺杆菌感染或长期饮酒可能损伤胃黏膜，导致饭后胃胀伴隐痛。需进行呼气试验检测，确诊后可遵医嘱服用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片等药物，日常需避免辛辣刺激性食物。

胃酸分泌异常或药物刺激可能引发胃黏膜缺损，表现为餐后腹胀伴周期性疼痛。建议完善胃镜检查，可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊等药物，治疗期间需戒烟酒。

内脏敏感性增高可能导致餐后腹胀伴排便习惯改变。可遵医嘱使用匹维溴铵片、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物调节，日常需记录饮食日记，避免摄入过敏原食物。

建议保持规律饮食，每餐七分饱，饭后适度活动促进消化。若胃胀持续不缓解或伴随呕血、消瘦等症状，需及时就医完善胃镜、腹部超声等检查。注意避免自行长期服用抑酸药物，用药需严格遵循医嘱，定期复查评估治疗效果。