孕六周头晕可能由激素水平变化、低血糖、贫血、血压波动、心理压力等原因引起，可通过调整饮食、补充营养、改善生活习惯等方式缓解。

1、激素水平变化：怀孕后体内孕激素和雌激素水平升高，导致血管扩张、血压下降，可能引发头晕。建议避免突然起身，保持充足休息，适当增加水分摄入，帮助缓解症状。

2、低血糖：孕妇代谢加快，容易出现低血糖症状，表现为头晕、乏力。建议少量多餐，选择富含碳水化合物的食物，如全麦面包、燕麦片，避免长时间空腹。

3、贫血：怀孕期间血容量增加，铁需求上升，可能导致缺铁性贫血，引起头晕。建议多摄入富含铁的食物，如瘦肉、菠菜、红枣，必要时在医生指导下补充铁剂。

4、血压波动：孕妇血压可能因激素变化或体位改变而波动，出现头晕。建议避免长时间站立或突然改变体位，适当增加盐分摄入，必要时咨询医生调整饮食。

5、心理压力：怀孕初期情绪波动较大，紧张、焦虑等心理因素也可能引发头晕。建议保持心情放松，尝试深呼吸、冥想等放松技巧，必要时寻求心理支持。

孕六周头晕的护理应注重饮食均衡，增加富含铁、蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、绿叶蔬菜。适当进行轻度运动，如散步、孕妇瑜伽，有助于改善血液循环和情绪状态。保持规律作息，避免过度劳累，确保充足的睡眠时间。若头晕症状持续或加重，应及时就医，排除其他潜在健康问题。